танцевальный урок
Москва · 29 августа 2026
Пластическая импровизацияКогда тело говорит -
разум освобождается.
Офлайн-интенсив по пластической импровизации для тех, кто устал всё контролировать и хочет вернуть контакт с телом, чувствами и живой энергией.
Узнать об участии
Камерная группа · 15 мест
7часов
погружения
погружения
15мест
в группе
в группе
01живой
опыт
опыт
Не учиться двигаться «правильно».
Услышать себя и позволить телу говорить.
Видео · FeelFlow
Живое движение.
Живой контакт.
Промофрагмент погружения в пластическую импровизацию.
Музыка - часть атмосферы видео. Нажмите воспроизведение и включите звук в панели плеера.
01 О формате
Если вы устали
жить в голове
FeelFlow - глубокое погружение в пластическую импровизацию через феномен спонтанности. Без заученных схем, оценок и требования «уметь танцевать».
Через простые телесные упражнения, игру, движение и контакт с группой вы исследуете собственные ощущения, эмоции и свободу проявления.
выступление
готовиться или что-то доказывать
FeelFlow / манифест движения
Слишком много контроля -
слишком мало себя.
02 Путь участника
От настройки -
к свободному потоку
Семь часов практики выстроены как бережное движение от внимания к себе к живому контакту с другими.
- 01Возвращение в тело
Медитативная настройка, знакомство и личный запрос.
- 02Снятие барьеров
Разминка, игровые упражнения и свободное движение.
- 03Проживание эмоций
Гнев, грусть, радость и другие состояния - через тело.
- 04Живой контакт
Парная импровизация, взгляд и история без сценария.
- 05Интеграция
Круг обратной связи и спокойное завершение опыта.
FeelFlow · 29.03.26
Как это
Как это
было
Не постановка и не фотосессия - живые фрагменты движения, внимания и встречи.
Движение · эмоции · присутствие · контакт
03 Возможный опыт
Что можно
унести с собой
Лёгкость
Снижение телесного напряжения и эмоциональной перегрузки.
Присутствие
Более ясный контакт со своими ощущениями, чувствами и желаниями.
Свобода
Больше уверенности в естественном самовыражении без роли.
Опора
Ощущение доступной энергии и живого контакта с другими.
Это возможный субъективный опыт участника, а не гарантированный терапевтический результат.
04 Отзывы участников
Личный опыт.
Своими словами.
В анкетах участников повторяются четыре темы:
- спокойствие и расслабленность;
- контакт с эмоциями через тело;
- свобода самовыражения;
- комфортное взаимодействие в группе.
«Практика была невероятная, позволила раскрыться на мои эмоции, отдохнуть и не контролировать, прожить эмоции».
«Очень тёплая и наполненная практика. Возможность прожить эмоции через тело - бережно и комфортно».
«После практики я почувствовала лёгкость, расслабленность. Отпустила тревожность, страхи. Рекомендую всем».
«Отличная практика: чувство спокойствия и проработки эмоций переполняет. Практика сближает нас друг с другом».
05 Люди FeelFlow
Пространство,
где важен каждый
Ведущий мастер
Илья
Царёв
Ведёт семичасовое погружение в пластическую импровизацию и феномен спонтанности.
Организатор, психолог
Екатерина
Царёва
Магистр психологии, мастер-коуч, системный терапевт. Отвечает за коммуникацию и бережное сопровождение участников.
06 Бережность
Участие начинается
с короткой анкеты и теста
Участие в мероприятии возможно только после прохождения теста и одобрения психологом. Это помогает заранее убедиться, что формат подходит участнику и может быть для него бережным.
- Камерная группа до 15 человек
- Контакт - только по обоюдному согласию
- Можно остановиться или выбрать наблюдение
- Танцевальная, актёрская и спортивная подготовка не требуется
FeelFlow · Москва
29 августа
2026
Формат7 часов офлайн
Группа15 мест
Текущая цена
13 000 ₽
Действует до 22 августа, 23:58 по московскому времени. С 23:59 цена составит 15 000 ₽.
Оплата возможна только после заполнения анкеты, прохождения теста и подтверждения допуска психологом. Стоимость участия фиксируется после подтверждения допуска и оплаты.
Записаться через Telegram-ботЕсли вы не пользуетесь Telegram, напишите нам в MAX - мы вышлем вам анкету и информацию для участия.